نہانے کا بہترین وقت صبح ہے یا شام؟ ماہرین صحت نے بتادیا

Free Online Image Converter Tool All Formats (JPG, WEBP, PNG, ICO, GIF, SVG)

ماہرین صحت نے دعویٰ کیا ہے کہ صبح کے بجائے رات کو نہانا مفید ہوتا ہے اس لیے ہمیشہ رات کو نہانا چاہیے۔ ڈاکٹروں نے خبردار کرتے ہوئے کہا کہ دن میں کسی وقت نہانے سے کیل مہاسے پھوٹنے کے ساتھ جلد میں جلن اور بعض اوقات رات کی نیند بھی خراب ہوتی ہے۔

شام کے بجائے صبح نہانا اس لیے بھی غلط ہے کیونکہ اس کے نتیجے میں دن بھر آپکے جسم میں لگ جانے والے بیکٹیریا آپ کے بستر کی چادروں کو متاثر کرتے ہیں۔

گلیمر برطانیہ میں واقع پریسکرپشن ڈاکٹر کے میڈیکل ایڈوائز ڈاکٹر آرگونا گوئسپی کا اس حوالے سے کہنا ہے، گو کہ صبح نہانے سے انسان کے حواس بحال ہوجاتے ہیں لیکن شام کو نہانے کے مخصوص فوائد ہیں۔

انھوں نے کہا دن میں آپکا جسم اور بال ہوا میں شامل الرجیز، جلن اور دیگر گندگی جمع کرلیتے ہیں، بالخصوص گرمیوں میں پیسنے سے ایسا بہت ہوتا ہے۔

لہٰذا اگر آپ نہائے بغیر بستر پر جاتے ہیں تو یہ پھر آپ کے بستر اور چادروں میں بیکٹریاز، الرجیز اور دیگر چیزیں بھی منتقل ہو جاتی ہیں اور یہ نہ صرف بستر کو گندا کرتے ہیں بلکہ رات کو الرجی جیسے مسائل پیدا کرسکتے ہیں۔ لہٰذا شام یا رات کو نہانا کافی بہتر ہے۔

واضح رہے کہ صرف ڈاکٹر آرگونا گوئسپی ہی نہیں بلکہ ورجینیا کے ڈاکٹر جیسن سنگھ بھی ان سے متفق ہیں۔ انکا کہنا ہے کہ اس سے پرسکون نیند کے ساتھ جسم سے تمام آلودگی اور جلد کے مسائل بھی حل ہوتے ہیں۔

from صحت https://ift.tt/R1DKPg5

Free Online Image Converter Tool All Formats (JPG, WEBP, PNG, ICO, GIF, SVG)